リフトアップにはコラーゲンとプラセンタどっちが効果的?

いつまでもはりのある若々しい素肌を保つ事は、多くの女性の願望ですよね。

  • 顔のたるみを何とかしたい
  • ほうれい線が気になる
  • お化粧がしわでよれる

そんなお悩みを持つ女性も少なくありません。もしかしたらあなたも、お肌をリフトアップする情報をお探しなのかもしれないですね。

 

ところでハリといえばコラーゲンですよね。確かにお肌内部にあるコラーゲンというたんぱく質は、お肌の弾力に直接影響するので、サプリもハリ肌用としてコラーゲンサプリが数多く販売されています。

 

また、一方では、ハリを出すにはプラセンタでしょ?と、プラセンタサプリも人気です。

 

一体どっちが肌にハリを出し、たるみを改善するのに効果的なのでしょうか?

コラーゲンサプリのたるみ改善、ハリ効果について


・一昔前の認識|コラーゲンはハリ効果なし

 

コラーゲンサプリは結構昔から販売されているものの、実は一昔前(2000年代初め)までは研究があまり進んでおらず、肌のハリやリフトアップには効果がないとの見解がありました。

 

それは、コラーゲンを体内に入れても、そのままお肌のコラーゲンになるわけではなく、一度体内でアミノ酸に分解されてしまうからという、一見もっともらしい事実に基づいています。

 

つまり、体内に入れたコラーゲンがそのままお肌に届くわけではないという事ですね。

 

しかし、その後、コラーゲンに関する研究が進み、胃や腸でアミノ酸に分解されきれずに低分子となって残った「コラーゲンペプチド」が体内に吸収されたとき、肌に良い影響を与えることが分かってきました。

 

・コラーゲンペプチドって何?効果とは?

 

コラーゲンは分子量が大きく、そのままでは体に吸収されにくい大きさです。コラーゲンペプチドは、吸収されにくいコラーゲン分子が体内で分解され、カラダに吸収されるレベルまで小さくなったものです。

 

最近の研究では、コラーゲンペプチドがコラーゲンを作る細胞「線維芽細胞」を増やし、コラーゲンをより多く体内に作りやすくすることが分かってきました。

 

2017年3月に放送された「NHKためしてガッテン」はコラーゲン特集でしたが、その際「コラーゲンとケガ」というトピックの中で、このコラーゲンペプチドについてこう述べています。

 

〜ためしてガッテンホームページから抜粋〜
胃や腸で分解されきらなかったコラーゲンの破片(ペプチド)が体に吸収され、それが、体にキズや肌にダメージがある人の場合、体内でコラーゲンを作る線維芽細胞(せんいがいさいぼう)の増殖に役立っているのではないか、というものです。

 

【関連サイト】
ためしてガッテン 2017年3月1日放送分

 

コラーゲンは肌の真皮部位にある線維芽細胞と呼ばれる母細胞で作られています。

 

コラーゲンペプチドが体内に吸収されると、コラーゲンを作っている線維芽細胞を増殖するのですから、
コラーゲン生成量が増える=肌のハリが高まる
、という事になります。

 

また、肌のハリを高めたるみを改善する他にもコラーゲンには乾燥肌や関節痛を治すなどのうれしい効果もあるという事が分かっています。

 

・まとめ|コラーゲンの肌への効果は?

・コラーゲンは、体内でコラーゲンペプチドとアミノ酸に分解されます。
・コラーゲンペプチドは体内に吸収される大きさのコラーゲンで、線維芽細胞を増やし、肌がコラーゲンを作る力を高めます。
・また、コラーゲンが分解されてできるアミノ酸は、コラーゲンの原料となります。
・したがって、コラーゲンは、肌のハリや弾力を高め、肌のたるみを改善する効果があるという事になります。

 

では次にプラセンタの効果についてご紹介します。

プラセンタサプリのたるみ改善、ハリ効果について

プラセンタには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、細胞の成長に必要な栄養素がたっぷり含まれています。

 

動物の中には出産後に自分のプラセンタを食べ、出産で使った体力をいち早く回復させる動物も数多くいます。これは肉食動物だけでなく、普段は草ばかり食べている草食動物も例外ではありません。

 

動物は本能的にプラセンタに含まれる豊富な栄養素を知っているという驚くべき例ですね。

 

話を元にもどしますが、プラセンタに含まれる栄養素の中でも最も注目すべき点は、成長因子(EGF、HGF)が含まれている事です。

 

・成長因子とは?肌への影響について

 

成長因子というのは、簡単にいうと、細胞の働きを成長させ、活性化する成分の事です。この成長因子は、自然界ではプラセンタの中にしか存在していないもので、大変貴重な成分です。

 

成長因子の影響を受けるのは、コラーゲンを作っている真皮の線維芽細胞も例外ではありません。実は、成長因子と線維芽細胞の相性はとてもよく、繊維芽細胞が成長因子に活性化されることで、コラーゲン生成力が高まります。

 

また、プラセンタにはアミノ酸も豊富に存在しており、その他、肌細胞の成長に必要なミネラル、ビタミンなども含まれています。特にアミノ酸はコラーゲンを作る際の原料となる成分ですので、肌のハリアップに大きく貢献します。

 

したがってプラセンタサプリは、成長因子が肌のコラーゲン生成力を高める役割があること。また、コラーゲンの原料となるアミノ酸が豊富に含まれていることから、肌内部のコラーゲン量を増やし、ハリを高めるのに効果があるのです。

 

また、プラセンタサプリには、体内のホルモンバランスを整え、生理痛や更年期障害を軽減するといううれしい働きも確認されています。

 

・まとめ、プラセンタの肌への効果は?

・プラセンタには豊富なミネラルやビタミンなどの栄養素が含まれます。
・プラセンタに含まれる「成長因子」は、真皮の線維芽細胞を活性化させ、コラーゲンを増やします。
・また豊富に含まれるアミノ酸は、コラーゲンを増やす原料に使われます。
・したがってプラセンタには、コラーゲン同様、肌のハリを高めたるみを改善する効果があります。

どちらもハリに効果あり!ではコラーゲンとプラセンタの使い分けはどうすればいい?

上にもご紹介しましたが、コラーゲンとプラセンタ、どちらも肌のハリやたるみ改善に効果があります。

 

ですから肌をリフトアップしたい、ハリを高めたいという事でしたらどちらを使っても構いません。

 

むしろ両方使う事で、コラーゲンペプチドが線維芽細胞を増やし、プラセンタの成長因子が線維芽細胞を活性化する、そして、両方ともコラーゲンの原料となるアミノ酸が豊富であるため、より多くコラーゲンを増やし、より肌のハリを高める相乗効果が期待できるのです。

 

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しかしながら、両方使うとサプリにかかる費用の関係や管理面のめんどくささなど、どちらか一つにしたいなあと思う方もいらっしゃると思います。その場合は、それぞれの持つ、肌のハリとは別の効果であなたに合う方を選ぶとよいでしょう。

 

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