顔のハリを取り戻すサプリをお探しの方へ

肌のハリの低下に悩んでいる女性が急増しています。

 

年齢だから。。。とあきらめてしまう方も多いのですが、同じ年齢でも美魔女のようにハリのある肌を持つ方もいれば、シワやたるみが目立つ方もいらっしゃいます。

 

もちろんお肌の状態は、生まれつき持った肌質によっても違いますが、やはりその差は、「お手入れの仕方で全く変わってくることも事実」です。

 

今回は、肌のハリを取り戻すサプリメントやハリを高めるメカニズム、必要な栄養素、外からと内側からの効果的な2つのアプローチなど肌のハリに関する情報をご紹介します。

 

■目次


■肌のハリを取り戻す2つのサプリメント

 

肌のハリを取り戻すサプリとして高い効果を発揮するのは、「コラーゲン」と「プラセンタ」の2つです。
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■なぜコラーゲンとプラセンタが人気?

 

コラーゲンにもプラセンタにも肌のハリを高める根拠があります。まずはコラーゲンが肌のハリを高める根拠についてご説明します。

・コラーゲンが肌のハリを高める根拠について

 

コラーゲンは、分子量が大きいので直接体内には吸収されません。一度、胃の中でアミノ酸に分解され、腸で体内に吸収されます。つまり、コラーゲンを飲んだからと言ってそのまま肌のコラーゲンになるわけではありません。

 

ですから一昔前までは、コラーゲンサプリは肌のハリを高めるわけではないという事が定説となっていました。しかしながら、近年の研究結果により、それを覆す説が出てきました。その説のカギとなるのが、アミノ酸に分解しきれなかったコラーゲンです。

 

コラーゲンは全てがアミノ酸に分解されるわけではなく、中途半端に分解されるものもあります。この中途半端に分解されたコラーゲンの事をコラーゲンペプチドと言うのですが、これはそのまま体内に吸収される大きさになっています。

 

このコラーゲンペプチドが、肌のコラーゲンを作る線維芽細胞を増やす働きをすることが近年分かってきました。

 

つまり、
コラーゲンが分解される

コラーゲンペプチドとして体内に吸収される

コラーゲンペプチドが線維芽細胞を作る

肌のコラーゲンが増える
という構図です。

 

コラーゲンは肌の弾力だけでなく、骨の間接にある軟骨の動きをよくする働きもあるのですが、実際コラーゲンサプリを摂ることによって、体内のコラーゲンが増え、関節痛の治りが早くなったという研究結果も出てきており、この説が正しいということが分かってきたのです。

・プラセンタが肌のハリを高める根拠について

 

プラセンタには、肌に必要な栄養素である、アミノ酸やビタミン、ミネラルがたっぷり入っています。そんな栄養素の中でも特に肌のハリに関連しているのが、「成長因子」と呼ばれるGF(グロースファクター)です。

 

成長因子は、コラーゲンを生成する線維芽細胞を活性化し、コラーゲンの生成力を高めます

 

つまり、
プラセンタの成長因子が線維芽細胞に届く

線維芽細胞の働きが活性化される

コラーゲンが増える
という構図です。

 

線維芽細胞を活性化させる成長因子は、プラセンタにしか含まれないとても貴重なものです。プラセンタを飲むと、肌がきれいになったという報告が多いのはこのためです。

 

当サイトでは、肌のハリを高めるサプリメントをランキング形式で以下のページにてご紹介していますので、良かったら参考にしてみてください

 

肌のハリを高めるサプリメント|オススメベスト5


■肌のハリを取り戻すサプリメント以外のアプローチ

 

1. 日焼け対策

 

紫外線は、肌の角質層を突き抜け、肌の表皮奥にあるコラーゲンを破壊します。せっかくプラセンタやコラーゲンサプリでコラーゲンを作っても、それと同時にコラーゲンを破壊してしまっては元も子もありません。夏だけでなく、一年中紫外線対策をしましょう。

 

2. 食べ物に気を付ける

 

食べ物に気を付けると言ってもベジタリアンになる必要はありません。肉だけでもダメですし、野菜やフルーツだけでも良くありません。要はバランスが大切なのです。お付き合いとかでどうしても肉中心になってしまうこともありますが、そんな時は次の日に野菜を多くとるなど、バランスを意識して食事のメニューに気を付けてください。

 

3. 睡眠はしっかりとる

 

お肌は寝ている間に作られますから、睡眠の質に気を付けてください。質というのは、深い眠りができているかどうかです。深い眠りは、お肌を作るだけでなく、ストレス解消にも最適ですので、寝る前にストレッチをしたり、お風呂で体を温めたりするなどして、快眠に努めてください。

 

【まとめ】
・肌のハリを高めるサプリメントは「コラーゲン」「プラセンタ」の2つ。

リフトアップに効果があるサプリメント

 

・サプリメントに加え、「UV対策」「食べ物」「睡眠」にも気を付けることが大切

 

 

 

 

 

 

 

 


顔にハリがなくなってきた…と感じたら、老化の一歩が始まったのかもしれません。なかなか老化を認めたくないという気持ちもわかりますが、ハリがなくなってきたことに早めに気付いて対策ができれば、その分ハリを早く取り戻しやすくなります。年齢を重ねればどうしてもハリが失われてきた…と実感するタイミングはありますから、老化の一歩目を認めて、それに対してできるだけ早く対策を行うことが大切です。お肌の対策となると、基礎化粧品でのスキンケアを考えがちですが、肌のハリを高めるとなると、基礎化粧品の成分が届かないお肌の奥からのアプローチが必要となります。したがって、サプリでの体内部からのケアがより効果的です。■顔のハリを高めるために必要なコラーゲンの特徴
顔のハリが失われるのは、肌を内部から支えているコラーゲンが年齢と共に減ってくるからです。コラーゲンは、基礎化粧品などにも含まれていますが、実は肌に浸透する大きさではない(角質層に浸透する大きさの600倍も大きい)ため、肌の内部まで届かず、顔のハリアップには貢献しません。ですから、上にも書きましたが、コラーゲン生成能力を高めたいならサプリでのハリケアが有効になります。いろいろある顔のハリを高めるといわれているサプリのなかでも有名なのはコラーゲンサプリとプラセンタサプリですが、そのどちらが顔のハリに効果があるのか?また、肌をリフトアップする人気サプリランキング等の詳細を以下のページでご紹介していますので、良かったら参考にしてみてください。
■刺激に強い肌を作ろう
ハリが失われる原因には、乾燥も大きく関係しています。乾燥をしないためにできることといえば、やはり基礎化粧品を充実させてスキンケアに力を注ぐこと。肌に水分補給をして、その水分を逃がさないようにフタをします。そして美容液などでより一層潤いが保てる肌に変えていかなくてはなりません。外からの刺激にはいろいろなものがあります。例えば紫外線も刺激になりますし、花粉なども肌の表面に付着をすると、肌内部にまで刺激を与えてしまいます。目には見えませんが、肌はあらゆる刺激を受けていますから、スキンケアでバリア機能を高めてあげなくてはいけません。
■肌の代謝を高めよう
肌の代謝について、考えたことはあるでしょうか。実は肌は決まった周期で生まれ変わり続けています。これを肌のターンオーバーといいます。肌のターンオーバーは日数でいうと、おおよそ1ヶ月に1回のペースです。そのたびに新たな肌が生まれ、角質などは自然と剥がれ落ちていきます。ターンオーバーの周期を正常に維持して肌の代謝を高めれば、その分修復力も高まります。プラセンタサプリなどを摂取することでより一層肌の代謝は高まり、肌のハリを取り戻すことができるでしょう。